Mejora tu navegación a través del Yoga

Empecé a hacer Yoga en el 2004, hice mis primeros pasos con un amigo experto en el tema. Disfrute de la experiencia y seguí practicando por mi cuenta. Desde el principio y a lo largo de mi práctica, he podido notar la influencia positiva del Yoga en mi modo de navegar. Por no mencionar que no hay nada como estirar regularmente para evitar lesiones, es obvio que siendo flexibles, los músculos y tendones se dañarán menos a la hora de los grandes revolcones. Muchos ya hemos experimentado lo poco agradable que puede ser retorcerse en una ola con un pie aún cogido a la tabla y el otro suelto mientras el aparejo engullido por la espuma nos arrastra deliberadamente.

Improve your windsurfing skills with yoga

I first started to practice yoga in 2004. I got introduced to the practice with an experienced friend, enjoyed it and ever since practiced by myself. From the beginning and during every moment of my self-practice I could tell the positive influence of Yoga in my sailing. Not to mention that there’s no better way to avoid injuries than being flexible, your muscles and tendon will accept much better any wipe out and they won’t get over extended as easily. Most of you have probably experienced what is to twist an inkle or a knee tumbling in a wave with only one foot attached to the board while the other one is loose.

Pero también hay un impacto directo en cuanto a calidad de navegación en sí. Siempre lo he notado, pero nunca de modo tan intenso como últimamente.

Aunque practicando con regularidad, a parte alguna que otra clase, he hecho siempre Yoga de modo autodidacta. Esto era suficiente para mostrarme cuan beneficioso era para mi progreso al agua.

Este Diciembre 2009, por fin empiezo a coger clases diariamente en “Paia Yoga” ubicado en el North Shore de Maui, en el encantador pueblecito surfista: Paia. Con excelentes profesores y todo tipo de clases, desde físicamente intensas a más suaves y más profundas espiritualmente he desarrollado fuerza, confianza y equilibrio.

Una sola semana ha sido suficiente para sorprenderme. Hoy 10 de diciembre, vuelve el viento tras una semana de calma. En la espera, he llenado mis días surfeando y tomando una a dos clases de Yoga diarias. Hoy, en un Kuau (a sotavento de Ho’okipa) de olas de mástil y vientos suaves, me he sorprendido navegando con más fluidez, fuerza, confianza y seguridad que nunca, saliendo del agua con una enorme sonrisa sabiendo el importante influencia del Yoga en esa comodidad al agua.

HEYAM DUKAM ANAGUTAM – Yoga hace posible lo imposible

Recomiendo intensamente a todo windsurfista iniciarse al Yoga. Te sorprenderás no solo por como desarrollarás flexibilidad, pero también fuerza, confianza, capacidad de concentración, y de mantener la calma en los momentos más delicados.

But there’s also a direct impact in the quality of sailing itself. I’ve always felt it but never experienced it as intensively as lately.

As I said, even practicing regularly, beside some lessons every once in a while, most of my Yoga has been self taught. That was enough to be surprised by how good was yoga on my windsurf.

This December 2009, I finally started taking Yoga classes every day at “Paia Yoga” located on the North Shore of Maui, in the little charming surfer town of Paia. With excellent teachers and all kind of classes from physically intense to mellow and more spiritually deep I built strength confidence and balance.

And in only one week I could experience it and surprise myself. Today December 10th 2009 the wind came back after dying on us for a week. While waiting for it, I filed my days with surf and one or two Yoga lessons. Today I surprised myself sailing Kuau in mast high waves and lightest wind as smooth, strong and confident as never before and I could tell, in any moment of my session, yoga was the responsible of that huge comfort and the huge smile I had arriving on shore.

HEYAM DUKAM ANAGUTAM – Yoga makes possible the impossible

I strongly recommend any windsurfer to do Yoga, it’ll surprise you how you’ll develop not only flexibility, but also strength, confidence, capacity to focus, and also to keep calm in the most apprehensive moments.